Nous avons trouvé les résultats suivants dans le dictionnaire des rêves :

Nez

Illustration d'un nez

Illustration d’un nez

  • Question de puissance, dans la plupart des cas, interprétation sexuelle
  • parfois mise en garde contre une maladie de l’encéphale et des irritation.
  • Particulièrement grand ou anormal que l’on voit : équivalent d’une mise en garde de ne pas se mêler des affaires d’autrui.
  • Que l’on se voit à soi même : ne pas se laisser déconcerter dans l’exécution d’un plan ou d’un travail par les bavardages de tiers.
  • Qui ne laisse pas passer d’air : des obstacles ou des difficultés dans une affaire.
  • Que l’on voit saigner : perte de fortune.
  • Rêver avoir le nez coupé ou supprimé de quelque façon que ce soit: décès dans la famille
  • se voir un nez très développé en longueur et largeur: paillardise.
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Dormir, avec une personne du sexe opposé

  • Vous avez du nez dans vos décisions importantes.
  • Si vous etes en couple, faites attention à bien lui faire part de vos projets afin d’avoir la meilleur solutions possible.
  • Si vous êtes seul, prenez le temps de vous ressourcer afin de pouvoir entamer une nouvelle relation.
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Corps

  • Rêve purement sexuel : en général, représentation de désirs qui n’ont pas été réalisés.
  • Avoir un corps grand et beau : prospérité matérielle et bonne santé.
  • Grandissant ou l’élargissant : pour les hommes, amélioration de la situation
  • pour les jeunes filles, histoires secrètes d’amour
  • pour les jeunes femmes, grossesse
  • pour les femmes âgées, annonce de subsides.
  • Se rapetissant ou se rétrécissant : aisance réduite, affaiblissement de la santé ou maladie.
  • Se décomposant : lourde perte ou maladie mettant les jours en danger.
  • Avec des blessures : on manquera de quelque chose.
  • Lourd comme du plomb et gêné dans ses mouvements
  • il y a lieu d’attendre dans une affaire de gros obstacles ou une grave malchance.
  • Sans pesanteur terrestre, planant : des situations adverses ou des circonstances auxquelles on ne peut pas échapper.
  • Que l’on met à nu : on tombera dans la honte.
  • S’il est mis à nu par des tiers : mise en garde : ne pas se laisser tromper par des paroles captieuses.
  • Voir le corps d’une autre personne mis à nu : dans le cas d’une tendance érotique, le désir d’amour sera satisfait : sinon, on fera une découverte surprenante.
  • Mettre à nu le corps d’un tiers : dans le cas d’une tendance érotique, signe d’histoires d’amour secrètes ou interdites
  • sinon, la honte d’un tiers sera révélée ou un faux ami sera démasqué.
  • La tête et son état renseignent sur le personnage qui la porte.
  • Plus forte que dans la réalité elle signifie: élévation, réussite
  • plus petite: restriction dans la réalisation des espérances.
  • Le front symbolise le caractère et sa valeur, voir s’il est haut, bas, symétrique ou mal conformé.
  • Les oreilles sont vos moyens d’information donc rêver en avoir plusieurs est excellent.
  • Les yeux et leur état montrent celui du jugement et se rapportent aux décisions.
  • Le nez s’interprète comme analogue à la sagacité.
  • Les joues indiquent ce qui a rapport à la santé.
  • Les lèvres on trait aux intimes du dormeur.
  • Les dents supérieures représentent les personnages de la famille
  • les dents inférieures sont les amis et connaissances.
  • (Voir dents).
  • Le tronc: possessions, richesses, entreprises.
  • Les bras: les associés, les alliances.
  • Les jambes: les déplacements.
  • Les mains: l’habileté du songeur.
  • Les pieds: la solidité de sa position.
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Concentration sur la respiration ou le 4-7-8

La concentration sur votre respiration ou le 4-7-8

L’idée provient d’un médecin qui a été formé à Harvard, Andrew Weil, sa technique dite du 4-7-8 est aussi simple qu’efficace.

Voici les différentes étapes:

  1. Faire toucher légèrement votre langue avec la crête de tissu de vos dents supérieures.
  2. Expirer complétement.
  3. Respirez par le nez tranquillement pour un nombre de 4
  4. Retenez votre souffle pour un nombre de 7
  5. Souffler de l’air par la bouche pendant un nombre de 8, faisant un bruit ‘whoosh’
  6. Répétez les étapes 3 à 5

Vous devriez vous endormir, en effet cette méthode vous permet de vous concentrer sur votre respiration plutôt que sur vos problèmes de la journée 🙂

 

Comptage régulier contribue également à détourner l’esprit des questions de l’heure qu’il peut porter au lit.

 

Le docteur est tellement convaincu par sa méthode qu’il vous en parle en vidéo :

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Vos interrupteurs

Proche de l’acupuncture, l’acupression est un remède traditionnel chinois pour l’insomnie mais ici vous n’aurez pas besoin d’aiguilles ( OUF ! 😉 ). Il suffit de faire des pressions à des endroits spécifiques de votre corps afin de favoriser votre endormissement et ainsi votre sommeil par la même occasion !

 

pieds

Dans notre cas les parties qui devront être choisis sont le tiret entre le haut de votre nez et vos sourcils, et le point juste en dessous de la plante des pieds.

 

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