C´est vraiment con mais je post
Voila je m´appel Alex j´ai 20ans de fois j´ai l´impression d´apercevoir une personnes dans les pièce ou je dort je ne sait pas si c´est post traumatique ou bien réel car sa me le fait quand je reveille en pleine nuit et me re endort j´aperçoit cette personnes je sait que sa paraît hyper loufoque mais j´assure je ne ment pas a quoi bon façon sa m´apporterait rien si sa vous est déjà arriver dite le moi merci d´avance si sa vous êtes déjà arriver dite le moi .
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Bonjour,
J´ai eu des expériences similaires… Faudra surtout ne pas trop avoir peur d´eux…
Faudra les chasser en les ignorant…
dormir avec une petite lumière jamais dans l´obscurité…
changer la direction du lit (vers le nord ou l´est)…
garder au propre votre chambre…
aérer votre chambre en ouvrant la fenêtre le jour et laisser la lumière du jour y pénétrer…
vider son esprit par une bonne lecture le soir…
et si vous êtes religieux, lire ou faire des prières… ça aide encore plus.
Essayer de vous faire entourer d´amis… faire de la marche, n´en parler pas trop car ça vous fera juste rentrer dans la panique… les ignorer…
Bonne chance