Une autre façon de reposer son soi !

La méditation, pratique au cœur de certaines religion ou autre forme plus récente de spiritualité permet, grâce à une concentration centralisée, de se ‘régénérer’ mais surtout de se reposer intellectuellement.

D’après une étude américaine, il est prouvé que la méditation modifie de façon durale le fonctionnement du cerveau.

 

Une pratique pas si facile :

Malheureusement la méditation n’est pas une chose simple à réaliser, l’environnement et la condition de la personne qui tente cette pratique est très importante.

En effet il faut arriver à trouver un endroit calme, reposant. Les bruits ou interaction extérieures sont des éléments qui empêche la bonne pratique de la méditation.

La principale forme de méditation bien connue consiste à trouver un endroit calme, de préférence devant un mur ou dans un pièce sombre puis de trouver une posture confortable et concentrer son attention sur un objet ou une pensée afin de pouvoir faire le vide et élimer toute forme d’interaction visant à « déconcerter » le méditant.

Une petite recherche sur notre ami google vous permettra d’avoir des modes d’emploi à une bonne méditation ce qui n’est pas le but de cet article.

Les biens faits :

Si les neurologues savaient depuis longtemps que le cerveau d’un méditant a un fonctionnement sensiblement différent de ce son fonctionnement dans un état normal, l’étude américaine montre que la méditation peut aussi engendrer des modification neuronales plus durables, en gros une personne qui médite modifie son cerveau de façon plus pérenne.

Et pourquoi parler de ça sur vos-reves.com ?

J’y viens, l’idée c’est que le rêve permet de reposer notre conscience en faisant le ménage de notre activité journalière, du coup la méditation serai un complément aux rêve, le fait de pratique un demi par jour de méditation pourrais permettre une meilleurs stabilité émotionnel, mais aussi vous permettre d’avoir une meilleur concentration.

Pour conclure,

Un esprit sain dans un corps sain, déjà entre un bon sommeil et une petite méditation l’esprit se porte mieux… pour le corps, je vous propose de faire un peu de yoga qui cumul une pseudo pratique de la méditation ainsi qu’un entretien physique, que demander de plus, d’une pierre 2 coups.

L’eau est omniprésente sur notre planète, elle est le fil conducteur de la vie. Elle est visible sous de multiples formes (rivière, lacs, mer, océan…). Elle se présente sous plusieurs états (gazeuse, solide, liquide). Elle est d’un point de vue religieux, symbole de naissance ou de renaissance. On peut aussi ajouter que l’eau est un symbole important dans les songes, et qu’il n’est pas rare d’avoir des rêves en rapport avec cet élément naturel.

Pour interpréter un rêve qui contient de l’eau il vous faut noter quelques points essentiels :

• Quelle quantité, (plutôt mare que mer ?).
• Dans quel état se trouvait-elle, liquide ? Solide ?
• Etait-elle propre ou sale ? Limpide ou trouble ?
• Et pour finir que se passait-il, noyade, nage… ?

Le volume de l’eau présent dans votre rêve :

Plus le volume d’eau sera important plus le songe représentera votre inconscient. Ainsi, si vous voyez une mer ou un océan, cela vous dirige vers une introspection de vous même. Plus la quantité d’eau sera faible et plus le rêve vous donnera des indices sur vos émotions.

On peut donc résumer de la sorte.

• Mer ou océan : besoin de faire le point sur soi même.
• Lacs ou mare (eaux stagnante) : indique un besoin d’évolution.
• Rivière ou ruisseaux : besoin de materner ou d’enfanter.
• Verre, ou flaque d’eau : faites le point sur vos sentiments.

L’eau dans tout ses états :

• Liquide : Principalement liée à vos sentiments.
• Solide : état figé, faites attention à ne pas regretter vos choix malgré une période sentimentalement difficile. Si vous voyez de la neige, alors vous êtes dans un état intermédiaire entre le regret sentimental et le changement profitable.
• Gazeuse : Très volatile, ici vous semblez très volage et un besoin de liberté semble se faire ressentir, faites attention néanmoins à ne pas blesser les personnes qui vous entourent par des choix pris trop vite.

L’état de propreté de l’eau dans votre rêve.

Plus l’eau que vous voyez en rêve sera sale, et plus votre vie semble perturbée. Vous ne semblez pas voir le bout de vos problèmes, (souvent de nature sentimentale).

Ainsi on peut analyser l’eau présente dans votre rêve comme suit :

• Une eau propre, dans laquelle vous pouvez voir le fond, les poissons… indiquera que vous êtes plutôt clairvoyant en ce moment et que les décisions que vous prenez semblent mûrement réfléchies.
• De couleur normale, comme la mer, indiquera que votre vie sentimentale semble vous satisfaire et que vous n’éprouvez pas un besoin de changement.
• Si elle est sale, indiquera, comme décrit précédemment, que vous ne voyez pas comment vos soucis vont pouvoir être réglés.

Votre rêve en action :

• Vous nagez ?
• Indique une aisance importante et un besoin d’évolution dans votre vie.
• Vous coulez ?
• Besoin de sécurité et d’aide afin de pouvoir résoudre vos soucis du moment.
• Vous flottez ?
• Aucun souci pour vous, vous semblez être maître de la situation et vous allez faire le maximum pour que votre vie aille dans la direction que vous voulez.

Pour résumer :

L’eau vous donne une indication sur votre état émotionnel, à vous donc d’analyser votre rêve en fonction de votre vie actuelle. Il faut retenir également qu’elle a un aspect protecteur. Si donc vous être en train de flotter entre 2 eaux, (sans pour autant éprouver des difficultés respiratoires) cela indique un besoin de sécurité.