Nous avons trouvé les résultats suivants dans le dictionnaire des rêves :

Coucou

  • Que l’on voit : on aura affaire à des égoïstes.
  • Que l’on entend : de l’argent.
  • Que l’on capture : on mettra fin à des bavardages dépourvus de sens.
  • Que l’on tue : on aura des désagréments pour s’être mêlés des affaires d’autrui.
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Dormir comme un yogi

Dans le yoga, une pratique connue sous le yoga nidra est conçu pour vous tirer vers le bas dans l’état profond de relaxation tout en restant pleinement conscient.

Cependant, comme la technique vous oblige à mentir complètement immobile tout en calmant votre esprit et détendre vos muscles, il est facile à adapter pour l’insomniaque qui veut endormir.

Fondamentalement, le yoga nidra implique systématiquement la commutation votre attention autour des parties de votre corps. Vous commencez au bout de vos doigts et voyager lentement votre bras, dans votre torse, puis vers le bas d’un côté de votre corps dans vos orteils, avant de répéter le processus sur l’autre moitié.

Toute personne qui est encore éveillé à la fin peut alors utiliser leurs exhalaisons compte à rebours à partir de 40 (inspirez, expirez, 40, inspirez, expirez, 39, inspirez, expirez, 38, etc.).

Il y a beaucoup de tutoriels guidées sur YouTube pour aider les nouveaux arrivants à obtenir l’idée.

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Couloir

  • Long, dont on ne voit pas la fin, indique qu’actuellement vous ne trouvez pas d’échappatoire à vos soucis.
  • Sinueux, indique que vous ne savez pas comment faire pour régler un problème important.
  • D’hôpital, attention aux accidents.
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Gouffre

  • Sensation d’étouffement.
  • s’enfoncer dans un gouffre: moment de panique durant lequel vous perdez le contrôle de la situation.
  • se précipiter dans un gouffre: vous vous sentez abandonné.
  • un gouffre très obscur: vous avez l’impression que votre solitude ne prendra jamais fin.
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Cercueil

Le cercueil dans les rêves

Le cercueil dans les rêves

  • On prend congé intérieurement du passé
  • de nouvelles intentions ne peuvent être réalisées que lorsque le passé est enterré.
  • Vide que l’on voit : on se fait des soucis injustifiés à cause de son avenir.
  • Avec un cadavre : présage de malheur en mariage ou avec un partenaire.
  • Dans lequel on se voit étendu : événement heureux en mariage ou avec un partenaire.
  • Voir un cercueil dans un marché, une foire: tous ceux que vous y aurez vu sont des hypocrites.
  • En voir un au milieu d’un cortège funèbre, s’acheminant vers le cimetière dont on connaît la destination: on encaissera des créances.
  • En voir un grand nombre dans un endroit: signe de corruption et de dépravation du lieu.
  • Cercueil qui marche seul: voyage par eau.
  • En voir un dans les aires et qui va tout seul: mort mystérieuse à l’étranger d’un grand personnage ou d’un grand homme de votre pays.
  • Voir dans une bière une femme qui n’est pas morte: prochain mariage pour elle si elle est fille ou veuve.
  • Être soulevé dans un cercueil est toujours signe d’honneurs ou d’élévation.
  • Rêver qu’étant vivant et tout vêtu on se trouve dans un cercueil: fin prochaine.
  • Rêver que l’on est dans un cercueil sans que l’on songe à vous enlever: emprisonnement.
  • Cet exemple tiré d’un des classiques de l’oniromancie laisse voir sous la lettre la directive de l’interprétation.
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Céréales

  • Que l’on voit : surabondance, quand on en voit une grande quantité, pauvreté et pénurie que on en voit une petite quantité.
  • Que l’on fauche et que l’on rentre : les soucis prennent fin.
  • Avoir affaire à un marchand de céréales : des affaires seront réglées avantageusement.
  • Voir un champ de céréales : profit et succès.
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Raquette

  • De tennis : Signe de chance. Réussite de vos entreprises par appui d’amitiés.
  • A neige : Solution inattendue, aide inespérée. Fin de vos ennuis.
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Manteau

  • Instinct de dissimulation, souvent peur d’être percé à jour ou démasqué.
  • Neuf que l’on voit : on a des chances dont on devrait profiter.
  • Vieux : risque de malchance.
  • Neuf que l’on met : amélioration de la situation.
  • Neuf que l’on ôte : le situation se détériore.
  • Que l’on déchire : une liaison prendra fin.
  • Vieux que l’on met : misère et soucis.
  • Vieux que l’on ôte : soulagement.
  • Que l’on répare : une affaire mal engagée cause des soucis.
  • Dont on voit quelqu’un bien enveloppé : danger d’être trompé ou désavantagé par un manque de sincérité: annonce d’un secret également.
  • Voir plusieurs manteaux : on tombera dans une situation sans issue ou embrouillée.
  • Sens général: protection, influence bonne ou mauvaise.
  • Juger d’après la couleur.
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Sa durée

Combien de temps doit-on dormir ?

 

sommeil et reveil

 

Il faut savoir de quoi l’on parle.pour répondre à cette question. Si l’on considère la durée minimale de sommeil nécessaire à la survie d’un individu, il paraît évident que les limites peuvent être repoussées à l’extrême, certaines expériences ayant montré que l’on peut rester éveillé une dizaine de jours sans trouble majeur.D’autre part, l’on peut considérer que plus on avance dans la vie et moins le besoin de sommeil est important. Ainsi le nouveau-né a-t-il besoin de vingt heures de sommeil, l’enfant de trois à sept ans de quelque douze heures, le pré-adolescent, de neuf heures, l’adolescent, d’au moins huit heures (à respecter particulièrement en période de croissance aigu’) et l’adulte, de six à huit heures. Quant aux personnes âgées, il n’est pas rare qu’elles se contentent, sans inconvénient, de cinq heures de sommeil.

Bien sûr, il s’agit là de règles générales qui s’accommodent d’exceptions. Même si la moitié d’entre nous dort environ huit heures, des différences significatives existent chez les  » gros  » et  » petits  » dormeurs, pour des raisons en partie héréditaires.

 


 

Peut-on dormir moins longtemps ?

 

La plupart d’entre nous pourraient réduire leur durée de sommeil quotidienne à six heures environ, c’est-à-dire à quatre cycles pleins, à condition de bien débuter leur nuit au moment de la soirée où les signes de pré-sommeil apparaissent, et de calculer la durée exacte de leurs cycles de sommeil pour se réveiller précisément à la fin de l’un d’entre eux. Mais l’on ne dispose pas d’arguments décisifs pour affirmer que cela n’a pas d’effet à long terme.En réalité, bien plus que la durée totale du sommeil, c’est la quantité de sommeil lent profond qui constitue le besoin essentiel.

En effet, notre sommeil ne se déroule pas de façon uniforme, mais selon des cycles.

Suite (Les étapes du sommeil)

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