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Les étapes

Une nuit de sommeil est constituée d’un certain nombre de cycles qui se succèdent les uns aux autres. Chacun d’entre eux dure environ quatre-vingt-dix minutes, et notre sommeil est ainsi découpé en périodes égales d’à peu près une heure et demie. Ces périodes elles-mêmes sont divisées en plusieurs phases.

 


 

Le stade du sommeil léger ou stade 1.

 

à l’heure habituelle où vous vous couchez, le cerveau sécrète une hormone, la sérotonine, qui provoque somnolence, bâillements, picotements des yeux. Si vous vous couchez à ce moment-là, vous vous endormez facilement. Ce stade est très court et caractérisé par de petits spasmes brusques et de petits tressaillements musculaires, tandis que le pouls et la respiration se ralentissent, deviennent très réguliers et que la température corporelle s’abaisse. à ce moment, nous ne rêvons pas encore, seules quelques images nous traversent l’esprit, et le moindre bruit nous réveille.

 


 

Du sommeil léger au sommeil lent profond, le stade 2:

 

Beaucoup plus long, représente une étape transitoire. L’activité cérébrale se réduit, la diminution des sensations est nette, mais un bruit léger reste susceptible de provoquer le réveil.

 


 

Le sommeil lent profond véritablement installé ou stade 3:

Durant cette phase, vous êtes presque totalement isolé du monde extérieur, et il est difficile de vous réveiller. Les muscles sont totalement relâchés, la température est basse et la respiration très lente et régulière. C’est dans cette période que peuvent survenir des troubles du sommeil comme le somnambulisme.

 


 

Le  » sommeil paradoxal « , ou stade 4, est la phase la plus étonnante :

Le corps paraît totalement détendu et les muscles relâchés comme au cours du sommeil lent profond, mais, en même temps, l’activité cérébrale est très intense. Sous les paupières, les yeux sont animés de mouvements très rapides, une érection se produit souvent chez l’homme et le clitoris de la femme augmente de volume, le pouls et la respiration sont irréguliers.Cette période de sommeil paradoxal est celle où l’on rêve de façon intense. Elle représente en moyenne 20% du temps total de sommeil pour une nuit normale, mais sa durée s’allonge à mesure que la nuit avance. Très courte lors des premiers cycles, elle peut se prolonger plus de vingt minutes lors du cinquième ou sixième. Ce qui signifie que plus nous dormons, plus nous rêvons, et inversement.

Lorsqu’ils sont réveillés au cours de cette période, la plupart des individus peuvent décrire très facilement leurs rêves ou leurs cauchemars, en évoquant des détails précis.

Cependant, le sommeil joue sans doute un rôle positif dans la mémorisation et l’assimilation des connaissances. Ainsi, certaines études ont montré que lorsque l’on fait apprendre des mots, en début de journée à un groupe d’individus, et juste avant de dormir à un autre, on s’aperçoit que c’est le second groupe qui s’en souvient le mieux le lendemain. Il faut donc bien admettre que le sommeil est un facteur essentiel d’intégration des connaissances, dans la mesure où un bon sommeil combat le stress, qui influe sur la mémorisation.

Malheureusement, cette perspective a été abandonnée, notamment parce que la masse d’information ainsi diffusée ne pouvait être réellement retenue par l’élève totalement passif, mais aussi parce qu’il apparaissait très difficile de faire co ncider précisément le moment de diffusion des informations avec le temps exact des phases de sommeil paradoxal.

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Nourrisson

  • Que l’on voit : en général, bon présage.
  • Que l’on met au monde : de nouvelles possibilités d’existence.
  • Que l’on voit mettre au monde : pour l’homme, séparation de sa femme
  • pour les pauvres, bons présages, pour les personnes qui sont en affaires et les riches, mauvais présage
  • pour les gens en voyage, retour au pays.
  • Que l’on voit allaiter : bonheur pour la mère.
  • Que l’on porte sur les fonds baptismaux : vie chrétienne.
  • Que l’on voit dormir : présage d’un bon avenir.
  • Que l’on voit jouer : joie.
  • Que l’on voit malade, tomber, ou que l’on entend crier : les affaires connaîtront une régression.
  • Maigre : mauvaise période.
  • Gros : bonne période.
  • Mourant : succès inespéré.
  • Que l’on assassine : on se causera soi même une grave perte.
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Veste / Vestes

Les vestes dans les rêve de femmes :

  • Une veste que l’on voit : un homme joue un rôle.
  • Belle et élégante : on rencontrera un soupirant charmant.
  • Râpée et déchirée : déception.
  • Avec des tâches : on sera compromis par des connaissances masculines.

Les vestes dans les rêves d’hommes :

  • Que l’on voit belle et élégante : on enregistrera un succès extérieur.
  • La veste râpée et déchirée : des difficultés financières ou matérielles causeront des soucis.
  • Qui ne va pas : dans les affaires, ou sur le plan professionnel, quelque chose n’ira pas.
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Soins Des Mains Et Des Ongles

  • Que l’on voit chez des tiers : ne pas se laisser duper, car l’apparence trompe.
  • Que l’on se fait donner ou que l’on se donne : dans le cas d’un rêve de femme succès dû à un extérieur brillant
  • dans le cas d’un rêve d’homme on obtiendra un semblant de succès, ou encore on est porté à simuler un succès qui n’existe pas.
  • Que l’on donne à une autre personne : on roule quelqu’un ou essaie de le rouler.
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Jupe

  • D’abord interprétation sexuelle, ensuite signification sociale avec indication de l’appartenance à une couche déterminée.Dans les rêves de femmes :
  • Que l’on voit : la prochaine sortie ou la prochaine visite auront une importance particulière.
  • Belle et élégante : on aura du succès auprès de l’autre sexe.
  • Râpée et déchirée : insuccès auprès de l’autre sexe.
  • Étroite ou trop courte : crainte qu’un homme se fasse trop pressant.
  • Large ou trop longue : on se trouvera dans une situation gênante.
  • Avec des tâches : une calomnie imminente.Dans les rêves d’hommes :
  • Que l’on voit : une femme joue un rôle.
  • Belle et élégante : une conquête charmante.
  • Râpée ou déchirée : une déception.
  • Courte ou trop étroite : une rencontre qui n’est guère sérieuse.
  • D’une largeur inaccoutumée ou avec des tâches : on sera l’objet de commérages par suite d’une histoire de femme.
  • Jupon : dans tous les rêves : intimités.
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Charbon

  • Que l’on voit : chance.
  • Avec lequel on se chauffe : présage de malheur.
  • Voir des charbons ardents : heureux événement imprévu.
  • L’interprète oriental des songes dit: Homme dangereux ou qui ne craint point de dangers bien acquis par des moyens illicites, ou bienfaits d’un supérieur.
  • Si le charbon est mauvais et qu’on ne puisse s’en servir: paroles vides de sens.
  • Le charbon, selon certains écrivains, annonce au songeur la nécessité de se repentir.
  • Charbons ardents: offense à la réputation
  • les toucher et brûler: pièges d’un ennemis
  • charbons éteints: jalousie mal fondée, mort d’un proche parent
  • manger du charbon: chagrins secrets, vous serez trompé.
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Pigeon

  • Doux et tendre en apparence seulement : symbole de l’approche érotique.
  • Que l’on entend roucouler : on recevra un bon conseil que l’on devrait absolument suivre : également, présage de l’union de deux personnes qui s’aiment.
  • Que l’on voit perché ou courant : on fera la connaissance de personnes jouissant de beaucoup de considération, chez lesquelles on sera le bienvenu.
  • Auquel on donne à manger : il faut faire plaisir, d’une manière ou d’une autre, à des connaissances jouissant de beaucoup de considération, car on en sera largement récompensé.
  • Que l’on effraie, capture tue ou mange : on perdra par sa faute la bienveillance de connaissances jouissant de beaucoup de considération.
  • Que l’on voit voler : grâce aux relations que l’on a avec des personnes jouissant de beaucoup de considération, on se fera de nouvelles connaissances importantes.
  • Voir deux pigeons se caresser le bec : amourette ou amitié.
  • Voir beaucoup de pigeons : bonheur au foyer.
  • Marchand de pigeons : une période de joie approche.
  • Voir voler un pigeon à grands coups d’ailes: nouvelles d’un être cher
  • s’il se pose devant vous les nouvelles seront telles que vous les désirez
  • capturer un pigeon ou entendre son cri: fiançailles, mariage.
  • Pigeon qui vous échappe juste au moment où vous le touchez: rupture de projet d’union ou divorce.
  • L’homme qui rêve qu’il coupe les ailes à un pigeon aura du désagrément à cause d’une grossesse commise par lui.
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Éléphant

  • Homme disposant de formidables moyens d’action
  • individu qui draine les biens des autres
  • le voir est de mauvais augure
  • l’enfourcher et le conduire est signe de succès.
  • Si on rêve donner à manger à un éléphant on obtiendra de grands services d’un personnage important.
  • Se voir poursuivi par un éléphant: grave danger.
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Oeil-de-perdrix

  • Que l’on a : on est tourmenté par un secret.
  • De quelqu’un sur lequel on pose le pied : on sera l’objet d’injures non méritées.
  • Signifie tout ce qu’on a plaisir à voir comme objets et surtout comme personnes.
  • Yeux exorbités ou blessés: mal pour une personne aimée, pour un homme si l’oeil droit seul est intéressé, pour une femme ai c’est le gauche.
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