Proche de l’acupuncture, l’acupression est un remède traditionnel chinois pour l’insomnie mais ici vous n’aurez pas besoin d’aiguilles ( OUF ! 😉 ). Il suffit de faire des pressions à des endroits spécifiques de votre corps afin de favoriser votre endormissement et ainsi votre sommeil par la même occasion !
Dans notre cas les parties qui devront être choisis sont le tiret entre le haut de votre nez et vos sourcils, et le point juste en dessous de la plante des pieds.